陳國輝 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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3.0 km | 00:12:20 | 04:04/km

日期: 2019-09-17 20:23 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'59" / 04'10" / 04'05" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

03'59"

1000 / 1000

2

04'09"

(08'08")

04'09" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'05"

(12'14")

04'05" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'06"

(12'20")

04'03" (+00'04")

26 / 3026

9月累積里程 : 436.50 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'10"	00:08'09"
3	04'05"	00:12'14"
3.0	04'23"	00:12'21"

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