RT Chang 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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4.6 km | 00:32:04 | 06:54/km

日期: 2014-07-16 06:26 - 地點: 草屯 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 06'40" / 08'18" / 06'21" / 06'58" /

史籍收工。

7月累積里程 : 138.84 km

La New Bears 2186-121-55 累積 : 804.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Joe White, jjwei 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'40"	00:12'57"
3	08'18"	00:21'15"
4	06'21"	00:27'36"
4.6	06'58"	00:32'04"

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