5.1 km | 00:35:08 | 06:53/km日期: 2019-09-18 22:16 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 07'03" / 07'35" / 06'55" / 06'58" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1004 / 1004 | 157 / 119 |
| 2 | | 07'10" (+01'52") | 1001 / 2005 | 147 / 94 |
| 3 | | 07'36" (+02'18") | 1002 / 3008 | 151 / 86 |
| 4 | | 06'55" (+01'37") | 1002 / 4011 | 150 / 95 |
| 5 | | 07'22" (+02'04") | 1001 / 5012 | 148 / 91 |
| 6 | | 07'32" (+02'14") | 86 / 5099 | 178 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
556.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 07'03" | 00:12'19" |
| 3 | 07'35" | 00:19'54" |
| 4 | 06'55" | 00:26'49" |
| 5 | 06'58" | 00:33'47" |
| 5.1 | 13'34" | 00:35'08" |
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