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4.1 km | 00:27:51 | 06:44/km 日期: 2013-01-19 08:34 - 地點: Zaragoza, Spain - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 297 Cal Pace: 06'50" / 06'50" / 07'03" / 06'31" / 04'42" / 今天週末不用上班,睡到自然醒,天氣不錯,應該有接近 10 度 C 吧,為了拉包子跑步,早上從七點開始叫他起床,叫到八點才把他給真的叫醒,然後八點半出發,跑兩公里出頭到河邊,他就開始喊累了,要回頭,我當然不願意啦~就說繞一下河邊,從另一個橋回來,跑到四公里就開始用走的,然後四公里到了以後,我們就慢慢的走回旅館。 ps. 第一次天亮跑步,感覺差蠻多的耶! 明天有一天的時間可以跑,多跑個幾圈吧! 1月累積里程 : 201.66 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 179.0 km GPX 上傳 | 11 years ago
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