賴世榮 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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6.0 km | 00:53:54 | 08:59/km

日期: 2019-09-15 16:47 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'38" / 09'44" / 09'53" / 07'25" / 08'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'37" (+01'09")

991 / 991

2

09'49"

(18'22")

09'41" (+02'13")

1012 / 2004

3

09'45"

(28'07")

09'49" (+02'21")

993 / 2997

4

07'33"

(35'40")

07'28"

1010 / 4007

5

08'42"

(44'22")

08'41" (+01'13")

1000 / 5007

6

09'11"

(53'33")

09'17" (+01'49")

989 / 5996

花蓮

賴世榮

·

花蓮

賴世榮

·

9月累積里程 : 82.18 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	09'44"	00:18'22"
3	09'53"	00:28'15"
4	07'25"	00:35'40"
5	08'42"	00:44'22"
6.0	09'12"	00:53'33"

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