vinson 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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8.7 km | 00:45:55 | 05:17/km

日期: 2014-07-14 05:37 - 地點: 早鳥路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 484 Cal

Pace: 06'07" / 05'08" / 05'20" / 04'22" / 05'55" / 05'28" / 05'05" / 05'22" / 04'42" /

今日目標---恢復跑
早鳥又來了一個新成員(女)讚喔
早鳥團快超過20人了!!!!!GO~~~

7月累積里程 : 414.12 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 133 人說推

·

觀看另 7 則留言

基隆好馬小葉雄哥早安 ! 早鳥晨跑真得很棒

2014-07-14 08:53 ·

Jane Lu 雄哥真的好厲害~~已經在恢復跑了！
真的是大家的偶像啊！！！

2014-07-14 09:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'08"	00:11'15"
3	05'20"	00:16'35"
4	04'22"	00:20'57"
5	05'55"	00:26'52"
6	05'28"	00:32'20"
7	05'05"	00:37'25"
8	05'22"	00:42'47"
8.7	04'42"	00:45'55"

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