8.3 km | 01:01:09 | 07:21/km日期: 2019-09-15 05:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'00" / 06'57" / 08'13" / 06'43" / 06'13" / 06'49" / 06'48" / 09'19" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'19" (+03'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'36") | 310 / 8310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
414.75 km New balance MFCPRBP1 累積 :
700.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'57" | 00:14'57" |
3 | 08'13" | 00:23'10" |
4 | 06'43" | 00:29'53" |
5 | 06'13" | 00:36'06" |
6 | 06'49" | 00:42'55" |
7 | 06'48" | 00:49'43" |
8 | 09'19" | 00:59'02" |
8.3 | 06'49" | 01:01'09" |