4.9 km | 00:34:01 | 06:54/km日期: 2019-09-14 05:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'40" / 07'03" / 06'48" / 06'22" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'15") | 930 / 4930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'03" | 00:14'43" |
| 3 | 06'48" | 00:21'31" |
| 4 | 06'22" | 00:27'53" |
| 4.9 | 06'36" | 00:34'02" |
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