吳國城 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳國城新北市
ID 363327

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5.3 km | 00:53:02 | 09:58/km

日期: 2019-09-17 18:58 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'30" / 10'22" / 10'21" / 09'57" / 10'10" / 11'46" /

新北市

吳國城

·

基本訓練

9月累積里程 : 20.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	10'22"	00:18'52"
3	10'21"	00:29'13"
4	09'57"	00:39'10"
5	10'10"	00:49'20"
5.3	10'52"	00:53'06"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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