9.9 km | 01:15:26 | 07:35/km日期: 2019-09-16 07:51 - 總爬升: 139 m - 地點: 高雄 - 平均心率: 136 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'00" / 07'05" / 06'48" / 08'25" / 06'29" / 11'36" / 07'30" / 07'40" / 07'19" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'55") | 929 / 9929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.21 km 
Inov-8 Roclite 290 累積 :
191.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'05" | 00:16'05" |
| 3 | 06'48" | 00:22'53" |
| 4 | 08'25" | 00:31'18" |
| 5 | 06'29" | 00:37'47" |
| 6 | 11'36" | 00:49'23" |
| 7 | 07'30" | 00:56'53" |
| 8 | 07'40" | 01:04'33" |
| 9 | 07'19" | 01:11'52" |
| 9.9 | 08'06" | 01:19'24" |
留言 
展開計圈分析
