10.2 km | 01:27:49 | 08:37/km日期: 2019-09-14 07:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 10'38" / 06'47" / 06'49" / 07'01" / 06'52" / 06'52" / 10'16" / 07'46" / 12'10" / 69'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 06'47" | 00:17'25" |
3 | 06'49" | 00:24'14" |
4 | 07'01" | 00:31'15" |
5 | 06'52" | 00:38'07" |
6 | 06'52" | 00:44'59" |
7 | 10'16" | 00:55'15" |
8 | 07'46" | 01:03'01" |
9 | 12'10" | 01:15'11" |
10.2 | 10'41" | 01:27'49" |