柏生 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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10.2 km | 01:08:58 | 06:46/km

日期: 2014-07-14 21:42 - 總爬升: 119 m - 地點: 139 - 天氣: 熱 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'17" / 08'49" / 06'54" / 07'05" / 06'27" / 06'43" / 05'49" / 06'23" / 06'16" / 06'07" / 07'41" /

鐡腿中⋯和信堯、順天跑，腿排騎ubike跟⋯下山到楓康喝18天，吃臭豆腐⋯

7月累積里程 : 180.53 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳順天, Allen 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	08'49"	00:16'06"
3	06'54"	00:23'00"
4	07'05"	00:30'05"
5	06'27"	00:36'32"
6	06'43"	00:43'15"
7	05'49"	00:49'04"
8	06'23"	00:55'27"
9	06'16"	01:01'43"
10	06'07"	01:07'50"
10.3	04'19"	01:09'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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