10.1 km | 01:23:35 | 08:15/km日期: 2014-07-15 20:19 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1787 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'05" / 08'07" / 08'18" / 08'12" / 08'03" / 08'16" / 08'16" / 08'23" / 08'29" / 08'30" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
29.75 km 
Mizuno Wave Sayonara J1GC133026 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'07" | 00:16'12" |
| 3 | 08'18" | 00:24'30" |
| 4 | 08'12" | 00:32'42" |
| 5 | 08'03" | 00:40'45" |
| 6 | 08'16" | 00:49'01" |
| 7 | 08'16" | 00:57'17" |
| 8 | 08'23" | 01:05'40" |
| 9 | 08'29" | 01:14'09" |
| 10 | 08'30" | 01:22'39" |
| 10.1 | 08'18" | 01:23'35" |
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