12.0 km | 01:16:33 | 06:22/km日期: 2019-09-12 20:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'12" / 06'21" / 06'19" / 06'27" / 06'26" / 06'29" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'55" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.13 km 
Nike Zoom X Pegasus 35 Turbo 累積 :
1070.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'17" | 00:12'34" |
| 3 | 06'12" | 00:18'46" |
| 4 | 06'21" | 00:25'07" |
| 5 | 06'19" | 00:31'26" |
| 6 | 06'27" | 00:37'53" |
| 7 | 06'26" | 00:44'19" |
| 8 | 06'29" | 00:50'48" |
| 9 | 06'27" | 00:57'15" |
| 10 | 06'27" | 01:03'42" |
| 11 | 06'26" | 01:10'08" |
| 12 | 06'24" | 01:16'32" |
| 12.0 | 05'14" | 01:16'35" |
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