5.2 km | 00:25:12 | 04:52/km日期: 2019-09-09 19:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 04'48" / 04'47" / 04'40" / 04'36" / 04'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.54 km 
瑞典 Salming RACE 6 黃色笑話 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'48" | 00:10'24" |
3 | 04'47" | 00:15'11" |
4 | 04'40" | 00:19'51" |
5 | 04'36" | 00:24'27" |
5.2 | 04'17" | 00:25'12" |