10.3 km | 00:55:35 | 05:22/km日期: 2019-09-11 18:38 - 地點: 學校 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 9776 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 05'06" / 04'58" / 05'05" / 05'13" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'37" / 05'34" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'11") | 1001 / 1001 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1002 / 2004 | 176 / 110 |
| 3 | | 05'00" | 1002 / 3007 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1001 / 4009 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1002 / 5011 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+00'35") | 1002 / 6014 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1001 / 7015 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 8016 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'41") | 1002 / 9019 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 10020 | 175 / 100 |
| 11 | | 05'04" (+00'04") | 324 / 10344 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.46 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1037.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'06" | 00:10'18" |
| 3 | 04'58" | 00:15'16" |
| 4 | 05'05" | 00:20'21" |
| 5 | 05'13" | 00:25'34" |
| 6 | 05'29" | 00:31'03" |
| 7 | 05'27" | 00:36'30" |
| 8 | 05'29" | 00:41'59" |
| 9 | 05'37" | 00:47'36" |
| 10 | 05'34" | 00:53'10" |
| 10.3 | 07'00" | 00:55'35" |
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