3.8 km | 00:30:12 | 08:01/km日期: 2019-09-11 20:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'13" / 07'59" / 07'55" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'10") | 755 / 3755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
228.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'59" | 00:16'12" |
| 3 | 07'55" | 00:24'07" |
| 3.8 | 08'03" | 00:30'12" |
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