GanShun Lee 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

GanShun Lee 基隆
ID 414884

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11.1 km | 02:06:27 | 11:21/km

日期: 2019-10-27 06:41 - 總爬升: 119 m - 地點: 台中元保宮 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'28" / 11'20" / 09'54" / 08'07" / 09'30" / 08'01" / 11'27" / 14'36" / 13'05" / 07'24" / 10'44" / 58'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'24" (+02'51")

992 / 992

2

11'24"

(21'44")

11'20" (+03'47")

1005 / 1998

3

10'25"

(32'09")

09'53" (+02'20")

1053 / 3052

4

10'09"

(42'18")

08'31" (+00'58")

1191 / 4243

5

08'45"

(51'03")

09'00" (+01'27")

972 / 5216

展開計圈分析

基隆

GanShun Lee

·

10月累積里程 : 11.14 km

Android - Sony H4233 上傳 | 5 years ago

劉男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	11'20"	00:21'48"
3	09'54"	00:31'42"
4	08'07"	00:39'49"
5	09'30"	00:49'19"
6	08'01"	00:57'20"
7	11'27"	01:08'47"
8	14'36"	01:23'23"
9	13'05"	01:36'28"
10	07'24"	01:43'52"
11	10'44"	01:54'36"
11.8	09'43"	02:02'44"

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