張倍誠 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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5.5 km | 00:26:03 | 04:43/km

日期: 2014-07-10 20:46 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'08" / 04'28" / 04'56" / 04'56" / 05'08" / 04'28" /

小測驗。加被高手電，高手出6分力還快我2分鐘@0@，很期待看他比賽的樣子。

7月累積里程 : 107.62 km

MIZUNO WIVE IDATEN GR2 累積 : 512.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

水平な雲, ㄚ智和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'28"	00:08'36"
3	04'56"	00:13'32"
4	04'56"	00:18'28"
5	05'08"	00:23'36"
5.5	04'28"	00:25'52"

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