3.0 km | 00:24:29 | 08:05/km日期: 2019-09-11 22:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'00" / 08'18" / 06'27" / 66'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:03'49" (+57'23") | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'18" | 00:16'18" |
| 3 | 06'27" | 00:22'45" |
| 3.0 | 63'59" | 00:24'32" |
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