10.4 km | 01:19:44 | 07:38/km日期: 2019-09-07 18:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'24" / 07'11" / 07'24" / 07'29" / 06'49" / 06'58" / 06'58" / 09'04" / 06'58" / 11'14" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+04'36") | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'11" | 00:14'35" |
| 3 | 07'24" | 00:21'59" |
| 4 | 07'29" | 00:29'28" |
| 5 | 06'49" | 00:36'17" |
| 6 | 06'58" | 00:43'15" |
| 7 | 06'58" | 00:50'13" |
| 8 | 09'04" | 00:59'17" |
| 9 | 06'58" | 01:06'15" |
| 10 | 11'14" | 01:17'29" |
| 10.4 | 11'23" | 01:22'21" |
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