7.3 km | 00:40:20 | 05:29/km日期: 2014-07-11 05:26 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 97 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'37" / 05'31" / 05'23" / 05'21" / 04'50" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'06") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'37" (+00'51") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 05'38" (+00'52") | 1002 / 3012 |
| 4 | | 05'29" (+00'43") | 1008 / 4021 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1009 / 5031 |
| 6 | | 05'21" (+00'35") | 1012 / 6043 |
| 7 | | 04'46" | 1004 / 7048 |
| 8 | | 05'43" (+00'57") | 337 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.19 km 
Saucony 索康尼 2022-4 累積 :
946.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'38" | 00:11'32" |
| 3 | 05'37" | 00:17'09" |
| 4 | 05'31" | 00:22'40" |
| 5 | 05'23" | 00:28'03" |
| 6 | 05'21" | 00:33'24" |
| 7 | 04'50" | 00:38'14" |
| 7.3 | 06'16" | 00:40'20" |
展開計圈分析
留言 
