7.4 km | 00:49:27 | 06:42/km日期: 2019-09-05 20:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'23" / 07'03" / 06'51" / 06'39" / 06'41" / 06'15" / 06'18" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'41") | 300 / 4300 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5300 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 6300 |
| 8 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 7300 |
| 9 | | 06'22" (+00'11") | 76 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'03" | 00:14'26" |
| 3 | 06'51" | 00:21'17" |
| 4 | 06'39" | 00:27'56" |
| 5 | 06'41" | 00:34'37" |
| 6 | 06'15" | 00:40'52" |
| 7 | 06'18" | 00:47'10" |
| 7.4 | 06'05" | 00:49'28" |
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