張博淳 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

張博淳新北市
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5.0 km | 00:30:49 | 06:07/km

日期: 2019-09-05 06:28 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'21" / 05'57" / 07'01" / 06'07" / 05'13" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 145.59 km

母子鱷魚三代2019 累積 : 632.2 km

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Pin Jang, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'57"	00:12'18"
3	07'01"	00:19'19"
4	06'07"	00:25'26"
5	05'13"	00:30'39"
5.0	06'47"	00:30'51"

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