鄭文銓 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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20.2 km | 01:52:55 | 05:36/km

日期: 2014-07-12 18:38 - 卡路里: 1644 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'11" / 05'07" / 05'12" / 05'17" / 05'18" / 05'22" / 05'47" / 05'48" / 05'29" / 05'48" / 05'36" / 05'51" / 05'26" / 05'09" / 05'11" / 05'16" / 05'39" / 06'10" / 06'44" / 06'38" / 06'10" /

7月累積里程 : 177.01 km

nike 636232-700 累積 : 430.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

, 胡國池和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	05'12"	00:15'30"
4	05'17"	00:20'47"
5	05'18"	00:26'05"
6	05'22"	00:31'27"
7	05'47"	00:37'14"
8	05'48"	00:43'02"
9	05'29"	00:48'31"
10	05'48"	00:54'19"
11	05'36"	00:59'55"
12	05'51"	01:05'46"
13	05'26"	01:11'12"
14	05'09"	01:16'21"
15	05'11"	01:21'32"
16	05'16"	01:26'48"
17	05'39"	01:32'27"
18	06'10"	01:38'37"
19	06'44"	01:45'21"
20	06'38"	01:51'59"
20.2	06'10"	01:52'55"

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