4.0 km | 00:29:06 | 07:14/km日期: 2019-10-01 21:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 07'19" / 07'25" / 07'05" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'31") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'19" | 00:14'25" |
| 3 | 07'25" | 00:21'50" |
| 4 | 07'05" | 00:28'55" |
| 4.0 | 08'45" | 00:29'06" |
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