5.6 km | 00:44:00 | 07:48/km日期: 2019-09-03 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'12" / 08'31" / 05'53" / 14'25" / 06'00" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+08'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.23 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
69.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'31" | 00:15'43" |
| 3 | 05'53" | 00:21'36" |
| 4 | 14'25" | 00:36'01" |
| 5 | 06'00" | 00:42'01" |
| 5.6 | 05'25" | 00:45'27" |
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