鄧武威 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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5.5 km | 00:31:39 | 05:43/km

日期: 2019-09-02 18:18 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'40" / 05'54" / 06'08" / 06'00" / 05'21" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'39" (+00'19")

987 / 987

2

05'53"

(11'28")

05'51" (+00'31")

1003 / 1991

3

06'05"

(17'33")

06'04" (+00'44")

1000 / 2992

4

06'09"

(23'42")

06'05" (+00'45")

1008 / 4000

5

05'21"

(29'03")

05'20"

1000 / 5001

6

02'23"

(31'26")

04'57"

480 / 5481

9月累積里程 : 222.58 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Richie Yeh, TestRunner 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'54"	00:11'34"
3	06'08"	00:17'42"
4	06'00"	00:23'42"
5	05'21"	00:29'03"
5.5	04'57"	00:31'26"

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