11.1 km | 01:13:27 | 06:36/km日期: 2019-09-08 17:44 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12246 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'05" / 07'35" / 06'23" / 06'32" / 07'17" / 07'14" / 06'27" / 06'19" / 08'02" / 07'33" / 05'55" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'04" | 1006 / 1006 | 162 / 199 |
| 2 | | 07'34" (+04'30") | 1008 / 2015 | 155 / 84 |
| 3 | | 06'20" (+03'16") | 1007 / 3022 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'32" (+03'28") | 1007 / 4030 | 163 / 93 |
| 5 | | 07'13" (+04'09") | 1006 / 5036 | 175 / 78 |
| 6 | | 07'08" (+04'04") | 1007 / 6044 | 172 / 81 |
| 7 | | 06'23" (+03'19") | 1008 / 7052 | 162 / 96 |
| 8 | | 06'17" (+03'13") | 1003 / 8055 | 161 / 98 |
| 9 | | 07'58" (+04'54") | 1005 / 9061 | 182 / 68 |
| 10 | | 07'31" (+04'27") | 1006 / 10067 | 160 / 82 |
| 11 | | 05'52" (+02'48") | 1007 / 11075 | 158 / 107 |
| 12 | | 09'32" (+06'28") | 104 / 11179 | 214 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 07'35" | 00:10'40" |
| 3 | 06'23" | 00:17'03" |
| 4 | 06'32" | 00:23'35" |
| 5 | 07'17" | 00:30'52" |
| 6 | 07'14" | 00:38'06" |
| 7 | 06'27" | 00:44'33" |
| 8 | 06'19" | 00:50'52" |
| 9 | 08'02" | 00:58'54" |
| 10 | 07'33" | 01:06'27" |
| 11 | 05'55" | 01:12'22" |
| 11.1 | 10'20" | 01:13'27" |
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