11.2 km | 01:04:38 | 05:45/km日期: 2019-09-02 05:12 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 05'49" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'32" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'59") | 1001 / 1001 | 175 / 88 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 2004 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3005 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 4008 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 5010 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 6012 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'27" | 1002 / 7014 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1002 / 8016 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 9016 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 10016 | 177 / 95 |
| 11 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 11016 | 177 / 95 |
| 12 | | 05'57" (+00'30") | 196 / 11212 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'49" | 00:12'10" |
| 3 | 05'31" | 00:17'41" |
| 4 | 05'32" | 00:23'13" |
| 5 | 05'26" | 00:28'39" |
| 6 | 05'28" | 00:34'07" |
| 7 | 05'23" | 00:39'30" |
| 8 | 05'32" | 00:45'02" |
| 9 | 05'48" | 00:50'50" |
| 10 | 05'48" | 00:56'38" |
| 11 | 05'50" | 01:02'28" |
| 11.2 | 10'09" | 01:04'38" |
留言 
展開計圈分析
