6.4 km | 00:43:11 | 06:44/km日期: 2019-09-05 19:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'05" / 06'55" / 06'51" / 06'38" / 06'36" / 06'34" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.81 km 
saucony kinvara7紅 累積 :
761.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'55" | 00:14'00" |
| 3 | 06'51" | 00:20'51" |
| 4 | 06'38" | 00:27'29" |
| 5 | 06'36" | 00:34'05" |
| 6 | 06'34" | 00:40'39" |
| 6.4 | 06'15" | 00:43'12" |
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