玻璃膝 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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10.1 km | 01:03:20 | 06:16/km

日期: 2014-07-09 06:17 - 地點: 兩岸三地 - 天氣: 微熱有風 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'00" / 06'44" / 06'24" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'24" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 05'47" /

起跑時涼涼的且有陣陣微風，田間小徑上有著稻米收割後的香氣，點點白鷺在豐收後也盡情覓食著，能這樣無慮跑著真是幸福!!

7月累積里程 : 248.51 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 529.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

泡泡田(新竹瘋), sunny甄和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'44"	00:13'44"
3	06'24"	00:20'08"
4	06'04"	00:26'12"
5	06'04"	00:32'16"
6	06'04"	00:38'20"
7	06'24"	00:44'44"
8	06'04"	00:50'48"
9	06'04"	00:56'52"
10	05'56"	01:02'48"
10.1	05'44"	01:03'20"

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成績 : 04:39:10

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