12.4 km | 01:10:15 | 05:40/km日期: 2019-09-01 04:39 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 06'28" / 05'52" / 05'46" / 05'50" / 06'11" / 07'04" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'56" (+00'05") | 369 / 12369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.76 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
831.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 05'52" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'48" | 00:34'45" |
| 7 | 06'28" | 00:41'13" |
| 8 | 05'52" | 00:47'05" |
| 9 | 05'46" | 00:52'51" |
| 10 | 05'50" | 00:58'41" |
| 11 | 06'11" | 01:04'52" |
| 12 | 07'04" | 01:11'56" |
| 12.4 | 04'55" | 01:13'45" |
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