胡明源 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

胡明源桃園
ID 284014

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10.0 km | 01:50:54 | 11:05/km

2019「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華北部場

官方成績
日期	2019-09-01
成績	01:50:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:05/km

日期: 2019-09-01 06:46 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'28" (+01'53")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'48")

07'19" (+00'44")

999 / 1999

3

07'19"

(23'07")

07'16" (+00'41")

1005 / 3005

4

09'43"

(32'50")

09'44" (+03'09")

996 / 4001

5

09'49"

(42'39")

09'43" (+03'08")

1008 / 5010

展開計圈分析

賽前宣言: 一日陸戰隊終身陸戰隊加油！加油！

賽後評分: 補給很多很好
給 5 星

9月累積里程 : 102.05 km

skechers gorun ultra r 累積 : 162.7 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

廖述通, 胡明源和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'26"	00:15'55"
3	07'12"	00:23'07"
4	09'43"	00:32'50"
5	09'49"	00:42'39"
6	12'30"	00:55'09"
7	06'30"	01:01'39"
8	10'05"	01:11'44"
9	10'41"	01:22'25"
10	08'19"	01:30'44"
10.7	24'59"	01:48'55"

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