Yi-Chien Wu 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Chien Wu 台北市
ID 109702

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5.0 km | 00:39:46 | 07:53/km

日期: 2014-07-08 18:30 - 地點: 雙溪公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 240 Cal

Pace: 09'35" / 06'58" / 13'04" / 07'58" / 07'57" / 07'32" / 08'02" / 07'13" / 08'14" / 41'26" /

台北市

Yi-Chien Wu

·

基本訓練

復跑，無力

7月累積里程 : 17.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

江海蒂, Vicky 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	06'58"	00:16'33"
3	13'04"	00:29'37"
4	07'58"	00:37'35"
5	07'57"	00:45'32"
6	07'32"	00:53'04"
7	08'02"	01:01'06"
8	07'13"	01:08'19"
9	08'14"	01:16'33"
2748.1	00'00"	01:18'05"

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