葉志銘 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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21.6 km | 02:15:09 | 06:15/km

日期: 2019-09-01 04:41 - 卡路里: 1166 Cal - 總步數: 25012 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'37" / 06'30" / 06'19" / 06'22" / 06'22" / 06'22" / 06'25" / 06'26" / 06'31" / 06'28" / 06'28" / 06'22" / 06'21" / 06'17" / 06'17" / 06'15" / 06'30" / 05'41" / 05'24" / 05'44" / 05'46" / 06'01" /

9月累積里程 : 324.41 km

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觀看另 14 則留言

蘭平晚安～假日運動愉快

2019-09-01 22:25 ·

Diana Lin 午安運動愉快

2019-09-02 12:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	06'19"	00:19'26"
4	06'22"	00:25'48"
5	06'22"	00:32'10"
6	06'22"	00:38'32"
7	06'25"	00:44'57"
8	06'26"	00:51'23"
9	06'31"	00:57'54"
10	06'28"	01:04'22"
11	06'28"	01:10'50"
12	06'22"	01:17'12"
13	06'21"	01:23'33"
14	06'17"	01:29'50"
15	06'17"	01:36'07"
16	06'15"	01:42'22"
17	06'30"	01:48'52"
18	05'41"	01:54'33"
19	05'24"	01:59'57"
20	05'44"	02:05'41"
21	05'46"	02:11'27"
21.6	06'00"	02:15'04"

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