Kenzo Tsai 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kenzo Tsai 新北市
ID 395591

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62.5 km | 02:48:03 | 22.3 km/h

日期: 2019-08-31 06:35 - 總爬升: 527 m - 地點: 台七乙-慈湖-台三回 - 踏頻: 74 - 卡路里: 1463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

8月累積里程 : 566.92 km

SPECIALIZED-97217-6144

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蘇連鑫, TestRunner 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	1.5 %
2	23.1	1.0 %
3	21.1	1.7 %
4	14.7	1.2 %
5	18.9	1.0 %
6	20.3	-0.6 %
7	14.9	1.2 %
8	19.4	2.0 %
9	8.1	1.0 %
10	11.1	2.0 %
11	16.4	1.2 %
12	18.8	1.4 %
13	21.4	1.0 %
14	4.2	2.0 %
15	18.5	2.9 %
16	23.4	2.8 %
17	24.7	2.6 %
18	22.4	2.6 %
19	20.3	2.1 %
20	18.3	2.0 %
21	20.0	2.3 %
22	17.6	4.2 %
23	13.8	4.9 %
24	14.0	4.7 %
25	13.4	5.2 %
26	28.6	-3.9 %
27	40.0	-2.6 %
28	7.6	-4.8 %
29	36.4	-2.9 %
30	33.3	-2.0 %
31	9.4	1.8 %
32	28.3	-1.6 %
33	34.3	-2.5 %
34	24.0	1.7 %
35	29.5	-2.2 %
36	42.4	-3.7 %
37	45.6	-3.8 %
38	24.2	-0.7 %
39	17.2	-1.0 %
40	26.7	-1.1 %
41	29.0	-0.8 %
42	27.9	1.9 %
43	26.7	2.5 %
44	21.4	3.0 %
45	22.0	3.1 %
46	45.6	-5.1 %
47	29.0	-2.5 %
48	27.7	-1.2 %
49	28.3	-1.4 %
50	17.5	-1.4 %
51	11.5	-1.2 %
52	18.4	-1.6 %
53	11.9	-1.3 %
54	12.0	-0.9 %
55	18.9	-1.3 %
56	14.7	-0.9 %
57	13.4	2.3 %
58	15.7	-2.5 %
59	16.1	-0.8 %
60	23.2	-1.7 %
61	14.9	-0.9 %
62	16.6	-0.6 %
62.5	21.9	-1.0 %

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