林紘逸 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

林紘逸基隆
ID 449445

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5.7 km | 01:06:42 | 11:45/km

日期: 2019-08-30 05:44 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'34" / 11'34" / 11'36" / 11'21" / 11'51" / 11'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 75.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Jiayi Zhu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	11'34"	00:24'08"
3	11'36"	00:35'44"
4	11'21"	00:47'05"
5	11'51"	00:58'56"
5.7	11'37"	01:06'45"

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成績 : 04:39:10

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