黃成雙 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃成雙新北市
ID 1260

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8.7 km | 00:51:05 | 05:52/km

日期: 2014-07-10 19:50 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'03" / 06'03" / 05'33" / 05'54" / 05'41" / 05'44" / 05'41" / 05'35" /

星光馬前最後一次練跑，難得不用怕跑不完，不用偷偷留體力，跑得很爽！！

7月累積里程 : 228.58 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1583.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

tomney_chang, WK Tsai 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'03"	00:12'35"
3	06'03"	00:18'38"
4	05'33"	00:24'11"
5	05'54"	00:30'05"
6	05'41"	00:35'46"
7	05'44"	00:41'30"
8	05'41"	00:47'11"
8.7	05'35"	00:51'05"

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