3.2 km | 00:22:57 | 07:14/km日期: 2019-09-02 18:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 07'18" / 07'44" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'58") | 169 / 3169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
8.21 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'18" | 00:13'56" |
| 3 | 07'44" | 00:21'40" |
| 3.2 | 07'35" | 00:22'57" |
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