張韶祐 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.3 km | 00:39:40 | 06:17/km

日期: 2019-08-30 16:15 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'35" / 06'17" / 06'22" / 06'13" / 06'13" / 06'14" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'52")

06'16" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'14")

06'21" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'27")

06'13"

1000 / 4000

5

06'13"

(31'40")

06'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 176.89 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, WeiTsung Lin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'17"	00:12'52"
3	06'22"	00:19'14"
4	06'13"	00:25'27"
5	06'13"	00:31'40"
6	06'14"	00:37'54"
6.3	05'54"	00:39'41"

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