13.1 km | 01:17:34 | 05:54/km日期: 2019-08-29 05:12 - 地點: 操場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 13720 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 05'45" / 05'49" / 05'38" / 05'41" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'46" / 05'43" / 05'51" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 1000 | 177 / 86 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 2002 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3002 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4002 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 5005 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1001 / 6006 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 7007 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 8008 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 9008 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 10010 | 176 / 95 |
| 11 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 11010 | 176 / 96 |
| 12 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 12011 | 176 / 97 |
| 13 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 13013 | 176 / 95 |
| 14 | | 06'08" (+00'26") | 92 / 13105 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 406.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'45" | 00:12'12" |
| 3 | 05'49" | 00:18'01" |
| 4 | 05'38" | 00:23'39" |
| 5 | 05'41" | 00:29'20" |
| 6 | 05'50" | 00:35'10" |
| 7 | 05'49" | 00:40'59" |
| 8 | 05'51" | 00:46'50" |
| 9 | 05'50" | 00:52'40" |
| 10 | 05'53" | 00:58'33" |
| 11 | 05'46" | 01:04'19" |
| 12 | 05'43" | 01:10'02" |
| 13 | 05'51" | 01:15'53" |
| 13.1 | 15'52" | 01:17'34" |
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