Irene Hong 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hong 桃園
ID 306236

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7.0 km | 00:50:55 | 07:15/km

日期: 2019-09-02 21:04 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'21" / 07'30" / 07'00" / 07'55" / 08'22" / 06'25" / 06'15" / 06'40" /

基本訓練
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颱風前散步跑一波

9月累積里程 : 46.64 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 2197.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Abel 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'30"	00:14'51"
3	07'00"	00:21'51"
4	07'55"	00:29'46"
5	08'22"	00:38'08"
6	06'25"	00:44'33"
7	06'15"	00:50'48"
7.0	12'47"	00:50'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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