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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    1.6 km | 00:24:08 | 15:22/km
    日期: 2019-08-27 18:35 - 平均心率: 81 - 踏頻: 54 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 15'08" / 19'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'23"  (16'23")
    		16'23"1000 / 1000
    2
    07'44"  (24'08")
    		13'39" 566 / 1566
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 269.20 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'08"00:15'08"
    1.619'12"00:26'01"

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