Shu-Fen （跑後山） 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
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Shu-Fen （跑後山）

8.1 km | 00:52:37 | 06:31/km

日期: 2019-08-27 17:53 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'17" / 06'43" / 06'40" / 06'48" / 06'03" / 05'57" / 05'55" / 06'39" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'14" (+01'22")

988 / 988

2

06'50"

(14'00")

06'43" (+00'51")

1016 / 2005

3

06'34"

(20'34")

06'36" (+00'44")

993 / 2998

4

07'00"

(27'34")

06'52" (+01'00")

1017 / 4016

5

06'02"

(33'36")

06'01" (+00'09")

1000 / 5016

展開計圈分析

8月累積里程 : 108.46 km

母子🐊 丫拖（三代黃）累積 : 735.2 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

周殷鼎, 吳承恩和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳承恩 Shu-Fen晚安，天色越來越早安但氣溫還是這麼高，祝跑步越來越順。

2019-08-28 19:46 ·

李清恩後山早安週末愉快喔

2019-08-31 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'43"	00:14'00"
3	06'40"	00:20'40"
4	06'48"	00:27'28"
5	06'03"	00:33'31"
6	05'57"	00:39'28"
7	05'55"	00:45'23"
8	06'39"	00:52'02"
8.1	04'42"	00:52'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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