陳再雄 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳再雄宜蘭
ID 357584

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6.3 km | 01:12:05 | 11:28/km

日期: 2019-08-30 05:56 - 地點: 大礁溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'13" / 13'56" / 13'24" / 15'34" / 11'40" / 07'40" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'13" (+00'14")

968 / 968

2

13'49"

(21'47")

13'45" (+05'46")

1004 / 1973

3

13'21"

(35'08")

13'20" (+05'21")

1000 / 2973

4

15'39"

(50'47")

15'40" (+07'41")

998 / 3972

5

11'33"

(01:02'20")

11'32" (+03'33")

1000 / 4972

展開計圈分析

宜蘭

陳再雄

·

8月累積里程 : 198.31 km

母子鱷魚丫拖三代藍 40 累積 : 1217.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

黃明輝, TestRunner 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	13'56"	00:22'09"
3	13'24"	00:35'33"
4	15'34"	00:51'07"
5	11'40"	01:02'47"
6	07'40"	01:10'27"
6.2	05'21"	01:11'47"

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