朱信璁 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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7.0 km | 00:39:12 | 05:37/km

日期: 2013-01-15 20:49 - 地點: 未來的選手村 - 天氣: 氣溫很適合跑步 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 06'27" /

狀況很不好,跑一下就不舒服,擇日再戰

1月累積里程 : 232.65 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 627.2 km

M1 上傳 | 11 years ago

Xiao-Jing Chang, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'21"	00:16'41"
4	05'24"	00:22'05"
5	05'22"	00:27'27"
6	05'26"	00:32'53"
7.0	06'27"	00:39'12"

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成績 : 04:56:26

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