黃建仁 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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6.0 km | 00:35:33 | 05:54/km

日期: 2019-08-25 17:05 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 179 - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'33" / 05'41" / 05'57" / 05'10" / 78'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'58" (+00'26")

1027 / 1027

2

06'01"

(12'09")

06'03" (+00'31")

991 / 2019

3

05'34"

(17'43")

05'32"

1003 / 3023

4

05'45"

(23'28")

05'40" (+00'08")

1012 / 4036

5

05'56"

(29'24")

05'55" (+00'23")

1002 / 5038

6

05'48"

(35'12")

05'17"

1095 / 6134

8月累積里程 : 125.52 km

母子鱷魚ㄚ拖二代~深藍累積 : 1537.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 5 years ago

黃智強, 郭誠德和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'33"	00:17'37"
4	05'41"	00:23'18"
5	05'57"	00:29'15"
6	05'10"	00:34'25"
6.1	05'49"	00:35'12"

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