劉志偉 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km

日期: 2019-08-26 23:28 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'50" / 06'23" / 06'20" / 05'54" / 05'36" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'12")

06'22" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'32")

06'20" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'54"

(25'26")

05'54" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'36"

(31'03")

05'36"

1000 / 5000

6

00'01"

(31'05")

05'53" (+00'17")

5 / 5005

8月累積里程 : 77.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

twingohuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'23"	00:13'13"
3	06'20"	00:19'33"
4	05'54"	00:25'27"
5	05'36"	00:31'03"
5.0	05'53"	00:31'05"

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