5.3 km | 00:36:45 | 06:53/km日期: 2014-07-21 19:24 - 平均心率: 57 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'59" / 07'35" / 06'35" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 94 / 94 |
| 2 | | 06'50" | 5271 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 06'59" | 00:20'17" |
| 4 | 07'35" | 00:27'52" |
| 5 | 06'35" | 00:34'27" |
| 5.3 | 06'50" | 00:36'45" |
留言 
